utworzone przez Grzywacz | wrz 11, 2019 | Biceps
Jak skutecznie rozwinąć swój biceps? Dziś podrzucamy kilka słów o bicepsach, o problemach z tym związanych oraz o technice wykonywania ćwiczeń na bicki. Czasami mamy zbyt duże oczekiwania co szybkości wzrostu mięśni bicepsa. Przede wszystkim musimy tu zaznaczyć, że...
utworzone przez Grzywacz | wrz 3, 2019 | Diety
Otręby powstają z przemiału wszelkich zbóż. To zewnętrzna warstwa ziarna, która bogata jest w błonnik, witaminy, makro- i mikroelementy. Kiedyś uznawane były za odpad powstały w wyniku mielenia zbóż, dziś doceniamy ich wartości dietetyczne. Wielu nie wyobraża sobie...
Najnowsze komentarze