utworzone przez Grzywacz | paź 28, 2019 | Kolacja
Kisir to sałatka która pochodzi z kuchni tureckiej przygotowywana z kaszą bulgur, ale można ją zastąpić także inną kaszą, którą lubimy. Jak przygotować Kisir? 1. Kaszę gotujemy na sypko, wg. przepisu podanego na opakowaniu.2. Szalotkę kroimy w piórka. Posypujemy solą,...
utworzone przez Grzywacz | paź 28, 2019 | Diety, Porady
Burak – naturalny super dopalacz! To czerwone warzywo znane od lat, którego dobrodziejstwo oraz super moce odkryjesz regularnie go spożywając, np. w sokach i koktajlach. Pite w rożnych kombinacjach smakowych z owocami lub warzywami sprawią, że wzrost energii,...
utworzone przez Grzywacz | paź 24, 2019 | Trening
Periodyzacja treningu w dużym uproszczeniu polega na zmianie sposobu prowadzenia treningu by osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Powinna być stosowana nie tylko przez wyczynowych sportowców przygotowujących się do startów w zawodach, ale również przez ćwiczących...
Najnowsze komentarze