Treningi
Poznaj najlepsze metody treningowe
Wszystko o ćwiczeniach i sprawdzonych metodach treningowych.
Jak Oni trenują ? #1
Zastanawialiście się kiedyś jak trenują ludzie, których najczęściej widujecie na wielkim ekranie czy na scenie? Jak trenują mistrzowie różnych dyscyplin sportowych, których wygląd i dokonania godne są pozazdroszczenia? Tym wpisem chcemy zapoczątkować cykl artykułów, w...
Zimowy trening na powietrzu
Trening zimą? Czemu nie! Zima, śnieg i ujemne temperatury to doskonała wymówka aby zrezygnować z aktywności sportowej na świeżym powietrzu. Okazuje się natomiast, że trening biegowy w zimę, to doskonały sposób na utrzymanie kondycji oraz na zahartowanie naszego ciała....
Trening cardio
Święta szybko przeminęły, Sylwester również, zaczęliśmy nowy rok, ale co zrobić gdy świąteczne smakołyki przyniosły nam kilka dodatkowych kilogramów ? Dobrym rozwiązaniem będzie trening cardio. Czym tak naprawdę jest trening cardio? Jest to trening wytrzymałościowy,...
Parkrun – co to jest?
Bieganie stało się w ostatnich czasach bardzo modne i niesamowicie popularne. Szczególnie w letnim sezonie niemal w każdy weekend organizowane są różnego rodzaju imprezy biegowe, na które zgłaszają się olbrzymie ilości chętnych. Dla sporej liczby ludzi bieganie to...
Najpopularniejsze artykuły
Dowiedz się więcej !
Crossfit
Zapoznaj się z rodzajami treningów, ich częstotliwością, obciążeniami i czasem odpoczynku. Znajdziesz tu wiele kwestii które pomogą Ci ćwiczyć poprawnie i efektywnie.
Pieczywo
Sprawdź marki, rodzaje i typy suplementów które mogą być przydatne w trakcie stosowania planów treningowych. Znajdziesz tu informacje których potrzebujesz.
Workout
Trening biegowy może być ciekawy. Sprawdź czego potrzebujesz by Twój trening był jak najbardziej efektywny i prowadził do szybkich i widocznych efektów.
Kontakt
tel. +48 698 626 262
tel. +48 698 200 020
info@gluchowskirevolution.com
adres
04-647 Warszawa
ul. Widoczna 41
©2018 GŁUCHOWSKI REVOLUTION